Lugar: Aula 4.1.01. Campus de Getafe. Modalidad híbrida: sesiones presenciales y online alternas.

Fecha: lunes, 27 de febrero, 6, 13, 20 y 27 de marzo.

Horario: de 9.30 a 13.30 h

Duración: 20 h

Modalidad: presencial

Destinatarios: Antiguos Alumnos, Estudiantes, PAS, PDI, Público en general

Precio: Comunidad universitaria: 30 €; externos:100 €

En este taller conoceremos en que consiste el estrés junto con sus fases. Aprenderemos estrategias y herramientas para afrontarlo de forma activa y eficaz. Potenciaremos nuestras fuentes de energía como principal herramienta para combatir el estrés y convertirlo en nuestro aliado.