• Mindfulness (atención plena) nos ayuda a desarrollar una forma de vida diferente, aprendiendo a contactar más profundamente con uno mismo, ayudándonos a ser plenamente conscientes de nuestra propia mente (cuerpo, sentimientos y pensamientos) en el aquí y ahora. 
• Mejorar la autoconciencia a través de la práctica diaria de la meditación.
• Aumentar la concentración y mejorar la inteligencia emocional. 
• La meditación reporta mejoras en el estado de ánimo y aumenta la sensación de calma y paz interior.

Reconocimiento de un crédito optativo.

Inscripción