• Mindfulness

  • Wednesday, 12 February
  • Edificio María de Maeztu, Gefafe 2.2.11
    • Mindfulness (atención plena) nos ayuda a desarrollar una forma de vida diferente, aprendiendo a contactar más profundamente con uno mismo, ayudándonos a ser plenamente conscientes de nuestra propia mente (cuerpo, sentimientos y pensamientos) en el aquí y ahora. 
    • Mejorar la autoconciencia a través de la práctica diaria de la meditación.
    • Aumentar la concentración y mejorar la inteligencia emocional. 
    • La meditación reporta mejoras en el estado de ánimo y aumenta la sensación de calma y paz interior.

    Reconocimiento de un crédito optativo.

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