Lugar: Aula 4.1.01. Campus de Getafe

Fechas: Lunes 3, 10, 17, 24 y 31 de marzo 

- sesiones presenciales: 3, 17 y 31 de marzo

- sesiones online: 10 y 24 de marzo

Horario: de 9:30 a 13:30 horas

Duración: 20 h

Modalidad híbrida: sesiones presenciales y online alternas. ENLACE SESIONES ONLINE

Destinatarios: Antiguos Alumnos, Estudiantes, PAS, PDI, Público en general

Precio: Comunidad universitaria: 30 €; externos:100 €

En este taller conoceremos en qué consiste el estrés junto con sus fases. Aprenderemos estrategias y herramientas para afrontarlo de forma activa y eficaz. Potenciaremos nuestras fuentes de energía como principal herramienta para combatir el estrés y convertirlo en nuestro aliado.