Cada vez hay más estudios que establecen una relación directa entre el consumo excesivo del azúcar con el aumento de enfermedades crónicas NT (sobrepeso, obesidad, diabetes tipo II e incluso ciertos tipos de cánceres) y cómo afecta negativamente a nuestra salud. La Organización Mundial de la Salud (OMS), nos recomienda reducir su consumo. 

Eliminar el azúcar añadido no siempre resulta una tarea fácil porque nos gusta la sensación de placer que nos produce el sabor dulce y estamos demasiado acostumbrados a ello. 

Contenidos:

• Azúcar: ¿qué es y tipos de azúcar? 
• Terminologías del azúcar. 
• Descubre el azúcar oculto que consumes sin saberlo. 
• Cómo disminuir el consumo sin renunciar al sabor dulce. 
• Alternativas saludables al azúcar. 
• Azúcar vs. edulcorante. 
• Cómo romper el círculo vicioso del azúcar. 
• Mitos sobre el azúcar. 
• Azúcar libre y problemas de salud. 
• Quiero dejar el azúcar: ¿por dónde empiezo?

Ayuda a conocer qué efectos produce en nuestro organismo el azúcar añadido, cómo dejar el azúcar, redescubriendo el sabor real de los alimentos y mejorando así nuestra salud.

Ponente: FUNDACIÓN MAPFRE

FECHA: martes 8 de octubre.

HORARIO: 16:00 a 17:00 h

CAMPUS: Actividad on-line.

LUGAR: Actividad on-line, se enviará enlace de conexión al personal inscrito

INSCRIPCIÓN: No es necesaria inscripción. (Enlace para la conexión: Enlace a sesión)

Organizado: SPRL