• Autogestión emocional y manejo del tiempo y del estrés

  • Start: Monday, 04 March 09:30
    End: Monday, 15 April 13:30
  • Universidad Carlos III de Madrid: Campus de Getafe
  • Lugar: Aula 4.1.01. Campus de Getafe.

    Fechas: Lunes, 4, 11 y 18 de marzo; 8 y 15 de abril.

    - sesiones presenciales: 4 y 18 de marzo; 15 abril

    - sesiones online: 11 de marzo y 8 de abril

    Horario: de 9.30 a 13.30 h

    Duración: 20 h

    Modalidad híbrida: sesiones presenciales y online alternas.

    Destinatarios: Antiguos Alumnos, Estudiantes, PAS, PDI, Público en general

    Precio: Comunidad universitaria: 30 €; externos:100 €

    En este taller conoceremos en que consiste el estrés junto con sus fases. Aprenderemos estrategias y herramientas para afrontarlo de forma activa y eficaz. Potenciaremos nuestras fuentes de energía como principal herramienta para combatir el estrés y convertirlo en nuestro aliado.

    Las sesiones online del 11 de marzo y 8 de abril se podrán seguir a través del siguiente enlace:

    https://eu.bbcollab.com/guest/3262770a13e949029638a4b0187601ea

     

    Toda la información sobre el taller la puedes encontrar en el enlace