Lugar: Aula 4.1.01. Campus de Getafe.

Fechas: Lunes, 4, 11 y 18 de marzo; 8 y 15 de abril.

- sesiones presenciales: 4 y 18 de marzo; 15 abril

- sesiones online: 11 de marzo y 8 de abril

Horario: de 9.30 a 13.30 h

Duración: 20 h

Modalidad híbrida: sesiones presenciales y online alternas.

Destinatarios: Antiguos Alumnos, Estudiantes, PAS, PDI, Público en general

Precio: Comunidad universitaria: 30 €; externos:100 €

En este taller conoceremos en que consiste el estrés junto con sus fases. Aprenderemos estrategias y herramientas para afrontarlo de forma activa y eficaz. Potenciaremos nuestras fuentes de energía como principal herramienta para combatir el estrés y convertirlo en nuestro aliado.

Las sesiones online del 11 de marzo y 8 de abril se podrán seguir a través del siguiente enlace:

https://eu.bbcollab.com/guest/3262770a13e949029638a4b0187601ea