Autogestión emocional y manejo del tiempo y del estrés
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Start: Monday, 04 March 09:30
End: Monday, 15 April 13:30 - Universidad Carlos III de Madrid: Campus de Getafe
Lugar: Aula 4.1.01. Campus de Getafe.
Fechas: Lunes, 4, 11 y 18 de marzo; 8 y 15 de abril.
- sesiones presenciales: 4 y 18 de marzo; 15 abril
- sesiones online: 11 de marzo y 8 de abril
Horario: de 9.30 a 13.30 h
Duración: 20 h
Modalidad híbrida: sesiones presenciales y online alternas.
Destinatarios: Antiguos Alumnos, Estudiantes, PAS, PDI, Público en general
Precio: Comunidad universitaria: 30 €; externos:100 €
En este taller conoceremos en que consiste el estrés junto con sus fases. Aprenderemos estrategias y herramientas para afrontarlo de forma activa y eficaz. Potenciaremos nuestras fuentes de energía como principal herramienta para combatir el estrés y convertirlo en nuestro aliado.
Las sesiones online del 11 de marzo y 8 de abril se podrán seguir a través del siguiente enlace:
https://eu.bbcollab.com/guest/3262770a13e949029638a4b0187601ea
Toda la información sobre el taller la puedes encontrar en el enlace
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