Entrenamiento del Core
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Inicio: Jueves, 09 diciembre 16:30
Fin: Jueves, 09 diciembre 18:30 - Edificio Torres Quevedo, Leganés
- Ponente principal: Marisa Domínguez.
- Fecha/Hora: Jueves 9 de diciembre de 16:30 a 18:30h.
- Descripción: El entrenamiento de la musculatura del Core es de vital importancia para el desempeño de la mayoría de las acciones de nuestra vida cotidiana debido a que actúa como elemento protector y estabilizador de la región lumbo-pélvica. El fortalecimiento de la musculatura que lo conforma nos facilitará el equilibrio, control corporal/ postural necesario para realizar cualquier tipo de movimiento. En este monográfico, además de dar un soporte teórico del tema, os ofreceremos en vivo diferentes ejercicios que os servirán para mejorar vuestro día a día.
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NOTA: Es necesario llevar ropa cómoda a la sesión porque se podrá hacer algún ejercicio práctico.
- Campus: Getafe
- Aula: 4.1.03
- Nº de plazas: 56
- Incripción online
- Fecha límite de inscripción: 2 de diciembre de 2021
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